Du möchtest dem Alltagschaos und Stress für ein paar Stunden entfliehen? Du wünschst dir einen entspannteren Alltag und besseres Stressmanagement? Du möchtest gerne mit anderen Frauen gemeinsam tanzen und Zeit verbringen?
Dann komm vorbei in den Auguste Mädchen- und Frauentreff!
Hier werden regelmäßig Workshops für Kreativen Tanz und Achtsamkeitstrainings angeboten. Mit dem Achtsamkeitstraining kommst du wieder ganz bei dir im Körper an und es werden unterschiedliche Körperübungen gemacht, die die Wahrnehmung schulen. Auch Atemtechniken und Techniken zur Stressregulation werden geübt.
Beim Kreativen Tanz wird frei getanzt, ganz ohne Choreografie und Bewertung. Du kannst spielerisch deinen eigenen Ausdruck finden, Vorerfahrung ist nicht notwendig.
Beide Angebote sind kostenlos und Frauen jedes Alters sind willkommen.
Das Achtsamkeitstraining findet immer Dienstags 10.00 bis 12.00 statt.
Kreativer Tanz findet montags von 12.00 bis 13.30 statt.
Zur Anmeldung kannst du dich einfach beim Mädchen- und Frauentreff melden:
Auguste Mädchen- und Frauentreff
Auguste-Viktoria-Allee 17
13403 Berlin
Tel: 030 - 413 10 68
E-Mail:
www.auguste-treff.de
